と言うのは屁理屈か？

「人には、「静」が必要。何も持たず、せず、静かな時間を持つ。
 
つまり瞑想の時間が必要。

工務店オヤジさんも、少しの時間で良いから、ひとりになって、静かに瞑想する時間はできるでしょう。必ず心と体に変化がありますよ。」とアドバイスを受けた。
 
「なるほど！！！」と思い、ひとりの時にやってみた。

が、1分経たないうちに爆睡。申し訳なくて報告出来ない・・・。
「睡眠」を、「ほぼ瞑想」と言うのは屁理屈か？