49.ゆっくり休むには、寝室の窓はどちらの方角に向いているのが良いでしょうか。

質の良い睡眠には部屋の間取りが大きく影響することが少なくありません。

例えば、東向きの窓がある部屋を寝室にすると、地域によっては夏は早朝から朝日が部屋に差し込み、否応なく目が覚めてしまいます。

窓が西向きだと、西日のせいでなかなか室温が下がらず、寝ぐるしい夏の夜を過ごさなければなりません。

他にも、車の通る道路との位置など周りの環境も大きく関わります。窓の方角というより、雨戸の設置や防音面での工夫に気を配る方が賢明かもしれません。

また、キッチンの位置によっては、夜中の食器洗い機の音などがうるさくて眠れないこともあるようです。間取りの計画は念入りに立てましょう。